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多赛道锤炼铸就阳光小将！来看梅州“活力少年”杨宸宇的运动“全能”进阶路

时间: 2026-06-13 15:39:32 来源: help.xmdo.mobi 作者: 时尚

【编者按】

在十五运会和残特奥会倒计时100天、全国第17个全民健身日到来之际，多赛道锤的运动全又值梅州市“跃速”杯第十届运动会顺利举行，炼铸为认真贯彻落实“全民全运、阳光全运惠民”理念，看梅深入实施全民健身国家战略和健康中国战略，州杨即日起，宸宇梅州市体育局联合梅州日报社推出“秀健康生活，阶路为全运打Call”专栏报道，活力少年宣传身边的多赛道锤的运动全“活力少年”“健身达人”“运动家庭”，充分展现梅州市民积极向上的炼铸精神风貌和健康活力，传播体育好声音，阳光传递梅州正能量。看梅敬请垂注。州杨

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从3岁学游泳、5岁执拍学乒乓球、7岁拜师陈氏太极拳第十二代传人练习太极拳，到11岁入选梅州市游泳队、12岁备战梅州市“跃速”杯第十届运动会，梅县区这位活力满满的运动少年，用汗水诠释着梅州青少年体育的蓬勃生机。他就是梅州市游泳队队员杨宸宇。

木桶“泳池”启蒙畅游奋“泳”向前

“他才几个月大的时候，我就经常让他戴着游泳圈玩水。”回忆起孩子初次“下水”，杨宸宇的父亲笑着告诉记者，他坚信“运动是最好的早教”，带儿子从小在大木桶充当的“泳池”里玩水，大一些就带到游泳池学习并坚持陪伴练习游泳，3岁时孩子就能独立游完20米。

从木桶“泳池”到专业赛道，让杨宸宇最难忘的，是幼儿园刚学游泳时呛水的经历。“当时一不小心猛地呛了口水，难受得直咳嗽，甚至呕酸水，眼泪也控制不住地涌了出来，好半天才缓过来。”杨宸宇坦言，后来训练时偶尔会呛水，但他没有放弃，坚持训练，成功游进了专业赛道。

市游泳协会会长李锋对这位少年印象深刻：“他虽然从小就会游泳，但之前因缺乏系统训练，曾代表学校参加相关比赛没拿到好成绩。后来找到我们，经过系统训练，最终成功加入市游泳队。这种不服输的劲头正是优秀运动员的潜质。”在协会专业教练指导和自己的不懈努力下，杨宸宇的游泳技术进一步提升，今年成功代表梅县队备战梅州市“跃速”杯第十届运动会。

解锁多项运动健康快乐成长

游泳只是杨宸宇运动生涯的其中一抹亮色——放学后的乒乓球台前，他与小伙伴打得酣畅淋漓；周末的篮球场上，他是灵活的小前锋；学校的运动会上，他“耍”起太极刀来行云流水……如今，他在多个运动领域都有涉猎，无论是需要个人技巧的项目，还是强调团队协作的运动，他都能游刃有余地参与其中，充分享受运动带来的乐趣。

当被问及运动能带来哪些收获时，杨宸宇脱口而出：“运动能让我学习成绩变得更好！”原来，运动时需要直面困难的勇气，比如游泳集训时要坚持每天3公里以上的训练距离、太极拳动作有时要反复纠正才能到位，这些都让他领悟到“坚持才能突破”的道理，并运用在学习中。“无论是日常学习还是本次期末考试，宸宇各科成绩都是优秀以上，一直以来也都保持着良好的成绩，更是一位品学兼优的孩子，也是班里其他同学的榜样。”杨宸宇的班主任钟思兰老师说道。